ข้อควรรู้

ถาม - การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานในแบบที่ตามดูสิ่งที่เราคิด ไม่ปรุงแต่งว่าดีหรือร้าย มีโทษหรือไม่ อย่างไร ?
ตอบ – หน้าที่ของจิต คือ คิด นึก ตรึกตรอง จะคิดเรื่องกุศลบ้าง อกุศลบ้างก็ตามแต่ เราไม่มีสิทธิ์ที่จะไปห้ามว่าอย่าคิดอย่างนั้นอย่าคิดอย่างนี้ เพราะฉะนั้นเราต้องกำหนดตามดูตามรู้จิตของเราเอง เมื่อคิดถึงเรื่องบาป เราก็แผ่เมตตาให้ผู้ที่เราคิดถึงหรือศัตรูของเราเท่านั้นเองนะค่ะ ไม่ต้องไปจัดสรรอย่างอื่นหรือคิดอะไรฟุ้งซ่านกว่านั้น เรามีหน้าที่แผ่เมตตาให้เขาเพื่อให้จบเวรซึ่งกันและกัน ทำให้เรามีจิตเมตตากรุณา ไม่พยาบาท คนเราถ้าโกรธมาก โกรธบ่อยและไม่แผ่เมตตา ตัวพยาบาทนั้นก็จะซ้ำซ้อนยิ่งขึ้นและเป็นเครื่องกั้นมรรคผล