ข้อควรรู้

ถาม – เวลานั่งสมาธิชอบวูบและสะดุ้ง เป็นเพราะอะไร ?
ตอบ - ไม่ได้ชอบหรอกค่ะ อาการต่างๆ นั้นเกิดขึ้นเอง เราก็กำหนดสะดุ้งหนอ ผงะหนอ ถ้าเราทันปัจจุบันแสดงว่าเห็นการดับของจิตเป็นญาณที่ชื่อว่า อุทยัพพยญาณ จิตเห็นการเกิด-ดับของรูปนาม คือเห็นการเกิดดับของจิต เป็นวิปัสสนาญาณขั้นต้นเลย อาการจะรู้สึกเหมือนตกเหว สะดุ้งเฮือก ถ้ากำหนดทันก็จะได้ญาณนี้ ถ้าไม่ทันถือเป็นการเผลอ