ข้อควรรู้

ถาม - ทำไมเวลาเดินจงกรมต้องเดินช้าและนิ่งหนึ่งวินาที ?
ตอบ - เดินช้าๆ เพื่อให้เห็นอิริยาบถชัดเจน พระพุทธองค์ทรงสอนการเดินจงกรมไว้ถึงหกจังหวะ ส่วนแม่มาเพิ่มจังหวะที่เจ็ด เพื่อให้ละเอียดขึ้นไปอีก แม่ปรึกษาท่านเจ้าคุณอาจารย์ ท่านไม่ว่าอะไร บอกว่าละเอียดดี เราเคลื่อนไหวช้าๆ เหมือนเวลาเราดูโทรทัศน์ ทำไมเวลาเขาชกมวย เล่นฟุตบอล จึงมีภาพสโลว์โมชั่นให้เราดู เราเห็นแล้วเราก็ตัดสินได้ถูกต้องว่าใครแพ้ชนะตรงไหน เพราะเห็นชัด การกำหนดปัจจุบันช้าๆ ก็เพื่อให้ได้ปัจจุบันมากขึ้นนั่นเอง การนิ่งหนึ่งวินาทีคือตัวสัมปชัญญะ เตรียมตัวทั่วพร้อม เพื่อจะกำหนดสติให้ได้ปัจจุบัน ตัวสัมปชัญญะคือความเฉลียว ความรอบคอบ เป็นการตรวจตราผลงานของเรา การนิ่งหนึ่งวินาทีที่แม่สอนให้เหยียดเท้าตรงนั้นเกิดจากความรู้สึกของแม่เอง ครูบาอาจารย์ไม่ได้สอน แต่แม่สังเกตครูบาอาจารย์แล้วนำมาทำ เกิดรู้ขึ้นมาที่จิต และถ่ายทอดให้ลูกๆ โยคี จิตของเรานั้นไหลลงต่ำ สิ่งที่จะมาชักจูงเราให้ไหลลงคือ โลภะ โทสะ โมหะ เราจะทวนกระแสน้ำด้วยการใช้เครื่องปั๊ม ปั๊มให้จิตเราไม่ไหลลงสู่ที่ต่ำ ตัวสติเป็นปั๊มอย่างดี ชักเอาน้ำขึ้นที่สูงได้